Ši privati sesija leidžia saugiau įsitraukti į jogą, tinkamai suderinti pamoką ir aiškiai susitelkti į jūsų tikslus ir poreikius.

Individuali 1 val. jogos pamoka skirta pradedantiesiems jogos pasaulyje. Individualioje pamokoje atliksime Hatha jogą pagal jūsų tempą. Jogos pamokoje jūsų laukia asanos (jogos pratimai), pranajamos (kvėpavimo pratimai) ir atsipalaidavimas (joga nidra).