Mindfulness kursas skirtas tiems, kas persivalgo dėl streso ir kt. emocijų

Šis Mindfulness kursas – tai galimybė išmokti valgyti įsisąmonintai ir laipsniškai atsisakyti emocinio valgymo, kurio metu žmogus naudoja maistą kaip būdą reguliuoti savo emocijas. Tai kursas ne apie dietą, o apie laisvą gyvenimą, kuomet mes galime rinktis ką, kaip ir kada mums valgyti. Laisvė nuo emocinio valgymo grąžina mūsų kūnui jo optimalų svorį, mes tampame savimi labiau pasitikinčiais, sukuriame harmoningus santykius su savimi ir kitais, tampame nepriklausomais ir kitose gyvenimo srityse.